En lege's syn på yoga
Yoga har mange fordeler, inkludert å forebygge sykdom, regulere vegetativ nervefunksjon og forbedre søvnen. Mange asanas av yoga er svært vanskelige.
Ved å følge disse asanasene kan du konsumere overflødig fett i kroppen din og gå ned i vekt og forme deg selv. Så folk som ofte praktiserer yoga er i veldig god form og kan bidra til å gå ned i vekt. Yoga kan også bygge opp følelsene i ferd med å gjøre yoga , er det noen bevegelser er behovet for å meditere, gjennom disse meditasjonen, kan forbedre folk's reaksjonsevne, følsomhet for omverdenen, kan forbedre sin egen toleranse, kan forbedre deres tenkeevne.
Gjennom utøvelse av yoga, kan også forbedre sin egen angst på omverdenen. Etter å ha gjort yoga, vil kroppen og sinnet slappe av, vil kroppen bli strukket, og ånden vil være glad. Så ofte gjør yoga, kan forbedre immunforsvaret tilstand av hele kroppen, kan forebygge sykdommer, kan også forbedre kroppens's mikrosirkulasjon, forbedre arteriosclerosis i hjertet og cerebrovaskulær.
